Was auf den ersten Blick wie wildes Herumgeplantsche im Wasser aussieht, ist in Wahrheit ein knallhartes Ganzkörper-Workout. Beim Aquafitness werden Arme, Beine, Gesäß und Rumpf trainiert. Und das vollkommen gelenksschonend. Doch wo kann man den besten Kurs für Aquafitness belegen? Ihr entscheidet in unserem Ranking auf rosenheimsbeste.de selbst darüber. Wenn Euer Wunschkandidat noch fehlt, dann schickt uns doch einfach eine kurze Mail an rosenheimsbeste@ovb24.de und nennt uns euren Champion. Wir ergänzen unsere Liste gerne.
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Carina Obermaier bietet jeden Dienstag ab 17.30 Uhr einen Aqua Zumba Kurs im Hallenbad Rosenheim an. Dabei wird Zumba mit herkömmlichem Wassersport kombiniert und es entsteht ein sicheres, forderndes Workout im Wasser. Es handelt sich also sowohl um Ausdauer- als auch Muskeltraining und macht großen Spaß.
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Immer Montags von 18.30 bis 19.00 Uhr findet ein Aqua-Jogging Kurs im Hallenbad in Rosenheim statt. Durch den Wasserauftrieb werden Bänder, Sehnen, Gelenke und vor allem die Wirbelsäule entlastet. Dabei wird eine gesunde aufrechte Haltung unterstützt.
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In der Erlebniskuppel der Therme Bad Aibling finden Montag bis Freitag jeweils um 11.15 Uhr Kurse für Wassergymnastik statt. Hier werden die positiven Eigenschaften des Körpers im Wasser genutzt, um euch fit zu halten.
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Beim Wassergymnastik im Innsola Kiefersfelden kann jeder mitmachen. Die Kurse finden jeden Dienstag und Donnerstag zwischen 11:15 und 11:45 Uhr statt und sind für alle Teilnehmer kostenlos.
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Die Schwimmschule Bölsterl bietet im Sommer Aquafitness in einem vierwöchigen Kurs mit acht Trainingseinheiten im Freibad Rosenheim an. Die Trainingszeiten sind immer Mittwoch und Freitag von 19:00 bis 19:45 Uhr. Der Kurs ist zertifiziert und somit bis zu 80% zuschussfähig bei den Krankenkassen.
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Die Aquafit-Kurse im Schmelmerhof sind für alle Alters- und Leistungsgruppen geeignet. Denn Aqua-Fitness verbindet aerobes Kraft-Ausdauertraining mit der schonenden Wirkung des Auftriebs im Wasser und erleichtert daher einige Übungen.
Die besten Kurse für Aquafitness findet ihr auf rosenheimsbeste.de. Aquafitness ist anstrengender als so mancher glauben möchte. Mit und ohne Geräte werden Arme, Beine, Rumpf und Gesäß trainiert. Ein Trainer macht die Übungen vom Beckenrand aus vor, ihr macht sie nach. Das moderne Aquafitness-Training ist im Vergleich zur klassischen Wassergymnastik eher fitnessorientiert. Es beinhaltet zahlreiche Aerobic- und Pilates-Elemente. Durch das Aquafitness-Training wird die Kraft und Kondition aufgebaut. Gleichzeitig steigert es eure Beweglichkeit und ist darüber hinaus eine vollkommen gelenksschonende Alternative zum Sport an Land. Wer öfters Probleme mit den Gelenken hat, oder angst davor hat, sie sich während eines längeren Workouts an Land zu ruinieren, sollte das Aquafitness als ebenbürtige Alternative in Erwägung ziehen.
