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PILATESKURSE IN ROSENHEIM

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining, bei dem der Fokus auf der Körpermitte liegt. Beckenboden, Bauch und Rückenmuskeln werden in fließenden Bewegungen gestärkt, gedehnt und entspannt. Ein besonderes Augenmerk gilt der Körpermitte. Vor allem werden auch  die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen.Durch Pilates wird also die Haltung und Beweglichkeit verbessert. Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Pilates bringt Muskeln und Gelenke wieder in Schwung, ohne sie zu belasten. Das Pilatestraining kann auf der Matte und an speziell entwickelten Geräten stattfinden. In Rosenheim werden jede Menge Pilateskurse angeboten, die Besten haben wir euch in dieser Liste zusammengefasst. Sollte euch ein Pilateskurs auf der Liste fehlen, schreibt uns gerne eine E-Mail an rosenheimsbeste@ovb24.de. Wir freuen uns über weitere Vorschläge.